Poomsae - бой мнимым противником

Taekwondo Poomsae (Пумсэ) – специальный комплекс формальных упражнений, который предусматривает выполнение тренирующимися разнообразных движений и техник. Выполнение упражнений производится с соблюдением определенной последовательности. Все движения должны строго соответствовать линиям, установленным формальным комплексом.

БОЙ С ТЕНЬЮ Poomsae

Выполнение комплекса Poomsae часто сравнивают с боем, ведомым с тенью, с мнимым противником – одним или сразу с несколькими. Бой ведется с использованием разнообразных техник ног и рук. Выполняя Пумсэ, боец тхэквондо получает возможность применить на практике разные движения и способы перемещений в позициях, которые изучаются в ходе овладения базовой техникой. Это помогает бойцу впоследствии эффективно применить полученный опыт в реальном бою. Poomsae помогает развивать гибкость тела, учит бойцов на должном уровне управлять своей силой, дыханием, равновесием и взглядом. Формальный комплекс позволяет тренирующимся овладеть способностью концентрировать дух, а также учит умению развивать дух боевого искусства путем умственной дисциплины.

ПУМСЭ – ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ЭЛЕМЕНТ ПРАКТИЧЕСКОГО ТЕСТИРОВАНИЯ

Poomsae Комплексы Poomsae идеально четко и ясно раскрывают техники разной сложности, именно поэтому они являются обязательной составляющей практического тестирования учеников, занимающихся боевым тхэквондо. Всего в тхэквондо предусмотрено 11 вариантов Пумсэ: Koryo, Kumgang, Shipjin, Pyongwon, Chunkwon, Ilyeo, Jitae, Hansoo, Palgwe I-VIII, Taeguk I-VIII, Taeback.

«РИСОВАНИЕ» СИМВОЛОВ ПУМСЭ

Так как Palgwe и Taeguk, предназначенные для тестирования тренирующихся на ранних стадиях обучения, состоят из 8 частей, общее количество Пумсэ составляет 25 типов. Все Пумсэ отличаются не только сложностью, но и количеством движений – их может быть от 19 до 35. Названия их родом из древности и несут глубокий философский смысл. Интересно, что, выполняя тот или иной тип Пумсэ, ученик словно вырисовывает на полу символ, сходный с названием выполняемого комплекса. Спортивный клуб боевых искусств «Агат» приглашает всех желающих на тренировки тхэквондо, которые помогут овладеть уникальным боевым искусством, развить силу духа и укрепить тело.

Пумсэ часть 1 

Пумсэ часть 2

Пумсэ часть 3

Пумсэ часть 4

Пумсэ часть 5

Пумсэ часть 6

Пумсэ часть 7

Пумсэ часть 8