Kyorougi: условные и свободные спарринги |
|
Kyorougi (Керуги) – часть боевого искусства тхэквондо. Термин Керуги обозначает разновидность физической активности, которая предусматривает задействование практически всех мышц и суставов человеческого тела. Керуги – это, по сути, тренировочный бой, в ходе которого бойцы, встав лицом к лицу, демонстрируют владение техникой – оборонительной и наступательной. ТИПЫ СПАРРИНГОВ Kyorougi
В тхэквондо различают несколько разновидностей спаррингов:
• Условный (Mach’wo)
• Свободный (Chayu)
• Полуконтактный (Yonsup), без применения экипировки
• Полноконтактный (Shihap) с применением экипировки
УСЛОВНЫЙ СПАРРИНГ
Mach’wo Керуги выполняют в манере, выбранной заранее. При этом используется базовая техника тхэквондо и комплексы Пумсэ. Благодаря условным спаррингам, ученики тренируют способность концентрироваться, учатся контролировать дистанцию, физически ощущать противника – цель, правильно рассчитывать время и точность ударов. Mach’wo Kyorougi подразделяется на следующие варианты:
• трех-шаговый (Sebon);
• двух-шаговый (Tubon);
• одно-шаговый (Hanbon).
СВОБОДНЫЙ СПАРРИНГ
Kyorougi Chayu Kyorougi предусматривает полное соблюдение правил и точность исполнения движений. В свободном спарринге может быть два варианта исполнения – в экипировке (Shihap) и без экипировки (Yonsup). Причем последний требует максимальной осторожности и предельного внимания. Для свободного спарринга, наибольшую ценность представляют такие качества как сила, скорость, умение создавать подходящие условия, храбрость, рассудительность, стратегическое мышление, знание технических приемов и основ психологии.
ОЛИМПИЙСКИЙ ВИД СПОРТА
Shihap-Kyorugi – спарринг с экипировкой, наиболее популярен, так как позволил тхэквондо стать официальным соревновательным видом спорта. Тхэквондо входит в программу Олимпиады с 2000 года – тогда Олимпийские игры проходили в Сиднее (Австралия). Как известно, в спортивных состязаниях требуются определенные гарантии безопасности, которые в тхэквондо достигаются при помощи экипировки, защищающей голову, предплечья, среднюю часть тела, голени и пах. Чтобы судейство было максимально справедливым, применяются электронные жилеты. Благодаря электронной системе подсчета баллов, победитель определяется моментально. Обучиться боевому искусству вас приглашает спортивный клуб «Агат», в котором работают профессиональные тренеры, в совершенстве владеющие техникой тхэквондо.
|
